Unde să localizați și cum să dotați sauna?

Oamenii noștri sunt greu de surprins cu o inovație precum o saună. Chiar și în vremurile vechi, fiecare casă din Rusia ar trebui să aibă o cameră de aburi, unde oamenii nu numai că s-au spălat, ci și au avut conversații intime și, de asemenea, au luat proceduri de vindecare. Astăzi, au fost parțial înlocuite de saune, iar oamenii, ca și mai înainte, merg în sălile de aburi cu prietenii sau cu familiile lor să se relaxeze și să se bucure.

Cuvântul saună, asemănător fenomenului în sine, a apărut cu mult timp în urmă. Au existat în Roma antică, în Egipt și puțin mai târziu în alte țări. Sauna are multe în comun cu baia tradițională rusească. Este o cameră mare sau mică unde se află soba.Cu ajutorul unei unități de încălzire, temperatura în cameră se încălzește până la o sută douăzeci de grade, motiv pentru care se creează un efect de vapori.

Sauna poate fi localizat atât într-o casă privată, cât și într-un apartament în oraș. În multe țări mici, aceasta nu este atât de multă normă, atât de multă necesitate. Saunele sunt împărțite în două tipuri principale - obișnuite, unde încălzesc pur și simplu aerul și infraroșu, unde folosesc diferite tipuri de combustibil.

Între saună și baie există nu numai similitudini, ci și diferențe.

• În baie trebuie să existe un rezervor cu apă, dar în saună nu este, deoarece este considerat uscat.
• Pietrele se închid, iar în saună, dimpotrivă, se deschid. Din această cauză, temperatura crește.

Piscina cu apă rece trebuie să fie prezentă în saună. pentru a crea un contrast al temperaturilor. În băi nu există piscină. La urma urmei, înainte, de regulă, au fost construite de râu și, de asemenea, au turnat apă rece într-un puț. Un atribut esențial al băii era o măsuță de mesteacăn, cu ajutorul căruia, prin îmbinarea unei persoane, sa creat efectul unui masaj vindecător. În saune moderne uscate, acest lucru este inacceptabil, deoarece din căldura frunzele cad rapid.

Sauna are multe avantaje și dezavantaje.Adesea, oamenii nu se gândesc la ele, ceea ce le poate afecta foarte mult sănătatea. Prin urmare, este necesar să se ia în considerare toate argumentele pro și contra de a fi într-o saună.

În mod tradițional, saunul a fost folosit nu numai ca o cameră de aburi, ci și ca un loc pentru proceduri terapeutice sau chiar naștere. Sauna, spre deosebire de restul camerelor, a fost întotdeauna sterilă.

O odihnă într-o astfel de cameră de aburi are un efect bun asupra sănătății umane. Când se află în saună, vasele sale se extind, porii lui se deschid. Există transpirații profunde, cu care toxinele și impuritățile sunt eliminate din organism. Prin urmare, în camera de aburi, puteți face măști de vindecare pentru față și corp. Pentru a restrânge porii, puteți folosi castraveți sau lamaie, precum și măști de fulgi de ovăz. Acest lucru nu va aduce beneficii numai prin curățarea pielii, dar va da și aspectul sănătos.

Sauna are dezavantaje, adică contraindicații. De exemplu, dacă o persoană are infecții acute, tumori, tuberculoză, tromboză, boli cardiovasculare, în nici un caz nu ar trebui să meargă la saună.La urma urmei, poate duce la consecințe ireversibile și nu să beneficieze.

O atenție deosebită trebuie acordată regulilor de vizitare a oricărei băi sau a saunei.

La urma urmei, dacă le neglijezi, atunci vizitarea sălii de aburi nu va fi plăcută, ci va dezamăgi.

• Nu puteți merge la saună imediat după masă.
• Beți alcool și fum în interior. Toate acestea pot da o sarcină suplimentară inimii și pot duce la consecințe proaste.

Pentru a evita infecția cu tot felul de boli, trebuie să aveți propriile papuci de cauciuc, pălăria, prosopul și săpunul. Intrând în camera de aburi, trebuie să luați un duș cald pentru a proteja corpul de uscare, apoi puneți-o pe o pălărie, astfel încât să nu existe accident vascular cerebral de căldură.

Este necesar să fie localizat imediat pe raftul inferior. Primul apel nu ar trebui să fie mai mult de zece minute. Apoi trebuie să ieșiți și să luați un duș rece, să vă relaxați timp de aproximativ douăzeci de minute, să beți ceva ceai sau apă obișnuită, fără gaz, și abia apoi să vă întoarceți. Mulți oameni nu-i plac o procedură atât de complicată, deși este, de asemenea, imposibil să îi spunem un minus deplin.

Acum există multe soiuri de saune, dintre care ar trebui să acordați atenție celor mai populare.

Acum, una dintre cele mai populare opțiuni, cum ar fi multe secole în urmă, este o baie simplă rusă. Este o cameră separată, care este făcută din busteni. În mijlocul camerei ar trebui să existe o sobă masivă de cărămidă, proiectată pentru încălzirea camerei de aburi.

O saună modernă este o cameră de aburi cu aer uscat, însă saună finlandeză tradițională este aceeași saună rusă, unde aburul este produs doar prin turnarea apei pe pietre. Singura diferență față de baia rusă uzuală este că nivelul de umiditate în camera de aburi nu depășește cincisprezece procente. Prin urmare, transpirația nu curge prin corp, dar se evaporă, ceea ce contribuie la pierderea în greutate. Datorită acestui lucru, această saună și primește o mulțime de feedback pozitiv.

În exterior, ele sunt, de asemenea, foarte asemănătoare, dar în același timp au dimensiuni diferite. O saună finlandeză poate găzdui două până la opt persoane. Are una sau două camere. Într-o saună modernă, puteți regla temperatura și chiar nivelul de umiditate într-o cameră de aburi tradițională.

Astfel de premise au fost populare în antichitate, totuși, ele erau accesibile numai clasei bogate de oameni. În timp ce ei sunt vizitați de toți. Structura a inclus un dressing, o mini-cameră cu apă caldă și o cameră separată cu apă fierbinte. Au fost încălzite cu țevi plasate sub podea. Aerul cald se mișca de-a lungul lor, venind dintr-un bronz de bronz într-o altă cameră, și aici se afla și o piscină.

Clădirea este formată dintr-o cameră de așteptare, o cameră intermediară unde vă puteți relaxa după camera de aburi. Băile turcești, numite hamam, sunt împărțite în două jumătăți - pentru femei și bărbați.

Încălzirea hammamului folosind o sobă. Este un cazan mare plin cu apă. Când apa se fierbe în ea, aburul fierbinte iese din ea prin găuri mici, care umple întreaga cameră. O vizită la o baie turcească este considerată obligatorie, prin urmare, multe sunt în Turcia.La urma urmei, ele sunt considerate o sursă de plăcere și de sănătate.

Aceasta este cea mai neobișnuită saună, care este o piscină mică sau un butoi obișnuit. Apa din ea este încălzită la o temperatură de treizeci și cinci până la patruzeci de grade. Pătrunzând într-un astfel de butoi, trebuie să vă asigurați că apa nu acoperă pieptul, unde este inima. Diverse plante medicinale sunt, de asemenea, adăugate la apă.

Există și un alt tip de saună japoneză, unde în loc de apă, rumegușul de cedru este turnat în butoi. Sunt încălzite la cincizeci de grade și scufundă o persoană acolo pentru zece minute. În acest caz, uleiurile esențiale terapeutice eliberate din rumeguș, intrați în pielea unei persoane prin porii deschisi și vindecați-o.

Un alt tip de saună din butoi. Fabricat din cedru natural, a câștigat o mare popularitate datorită proprietăților sale de vindecare. A inventat-o ​​cu mulți ani în urmă pentru a combate diferite boli cutanate și pielii.

O saună foarte mică, care este construită pe o gaură săpată anterior. Acest design are un acoperis neobișnuit de turbă. Cuptorul este amplasat pe lateral, iar rafturile sunt situate vizavi de peretele opus.

Proiectat pentru recreere după pescuit și vânătoare. Are o cameră pentru noapte. Kamenka este folosit nu numai pentru a încălzi sauna, dar și pentru a găti alimente.

Am o mulțime de popularitate. Ei îl construiesc în înghețuri mari de gheață, grosimea cărora trebuie să fie de cel puțin treizeci de centimetri. Rafturile sunt făcute din lemn, iar acoperișul este acoperit cu ramuri de molid. Când înotați într-o astfel de saună, o persoană se simte minunată. Ramurile de molid nu servesc numai ca un acoperiș, ci au și vapori de vindecare eliberate în timpul încălzirii saunei. Aburul creează o ceață groasă și vă ajută să vă relaxați. Puteți folosi această saună de până la cincizeci de ori.Este adevărat că este contraindicat pentru cei care au o boală.

Ultimele tipuri de saune nu sunt potrivite pentru amplasarea într-un apartament, dar există un loc pentru ele în apropierea casei private.

Acum este departe de momentele în care sauna era o plăcere, accesibilă numai celor bogați. Astăzi, toată lumea își poate permite acest lux.

Sauna construită în cameră constă dintr-o cutie de lemn încălzită de o sobă. În apartamentele pentru încălzire se poate utiliza numai încălzitorul electric. Pentru a oferi o casă sau o casă privată, este adecvată o sobă de ardere a lemnului.

Acum, magazinele vând mini-saune prefabricate sau construite. Dacă acesta este un model compozit, atunci acesta este montat din scuturi gata făcute pe baza designerului. O astfel de clădire este foarte benefică prin faptul că poate fi dezasamblată și mutată într-un alt loc. Saună încorporată nu poate fi mutată.

În magazinele de marcă puteți cumpăra diferite versiuni de modele de saune. Aceasta este o cabină mare de familie și cabine mici de colț, care pot fi plasate în băi, combinate cu un duș.

De asemenea, sauna poate fi comandată din diferite tipuri de lemn.Puteți să-l instalați în cabina de duș, în cămară și chiar să opriți o parte a coridorului sub camera de aburi.

În afara orașului din țară sau într-o casă privată, sauna este adesea stabilită în garaj. Această soluție are multe avantaje. Acest lucru și reducerea costurilor financiare și efectuarea de comunicații, cum ar fi canalizarea, electricitatea, conductele de apă care leagă ambele camere.

Izolarea termică trebuie să fie formată din două straturi din orice material, iar vata de sticlă este cea mai potrivită aici. Acesta este un material ecologic care nu conține substanțe nocive, ceea ce este important atunci când se ating temperaturi ridicate.

Cea mai ușoară opțiune ar fi menținerea țevii la cel mai apropiat canalizare. Țevile sunt ascunse sub pardoseală. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci este necesar să faceți o evacuare lângă garaj.

Când cumpărați sau construiți o sobă, asigurați-vă că ați luat în considerare care dintre opțiunile de încălzire va fi cea mai bună.O sobă de fier, de exemplu, nu va menține încălzirea prea caldă, dar trebuie să fie topită și încălzită foarte repede. Puteți pune un cuptor de cărămidă. În acest caz, contrariul este adevărat - și aprinderea durează mai mult timp, iar căldura durează mai mult.

În casele private, sauna în subsol este foarte populară. Acest lucru vă permite să vă odihniți și să vă relaxați fără a părăsi casa, precum și pentru a salva teritoriul pe un mic parcel. Organizarea unei săniri în subsol este simplă și costisitoare în același timp. La urma urmei, dacă ar fi fost deja echipată o altă zonă în subsol, ar fi necesar să înlocuiți sau să reproiectați totul.

Aragazul este cel mai important loc în saună. Pentru amenajarea sa este necesar să se facă o bază fiabilă. Aragazul este construit astfel încât cuptorul să intre în sala de așteptare și hornul printr-o fereastră în peretele soclului. De asemenea, trebuie să existe o ieșire separată la stradă.

Începând să construiți o saună, trebuie să vă familiarizați cu standardele și reglementările.

În interior, înălțimea sălii de aburi ar trebui să fie de aproximativ doi metri și zece centimetri. Când instalați rafturi pentru minciună, trebuie să aveți în vedere că înălțimea de la tavan la raftul superior poate fi de aproximativ un metru și zece centimetri. Într-adevăr, într-o saună, temperatura este mai aproape de tavan.

La domiciliu, dimensiunea mini-saunelor este determinată în funcție de numărul de persoane care vor fi ridicate în ea. Pentru fiecare persoană dintr-o astfel de cameră de aburi, trebuie să existe o zonă adecvată de aproximativ doi metri. Dimensiunea cea mai optimă pentru o mini-saună este de 2 x 1,8 metri.

Fiind implicat în planificarea unei săniri într-un apartament sau într-o casă, puteți face un punct culminant al acesteia, indiferent unde se află. Principalul lucru - de a crea un plan atent și de a se lipi de el. Sala trebuie să se potrivească parametrilor saunei. Poate fi echipat atât în ​​subsol, cât și în pod, chiar și pentru a fi combinat cu dușul. Dacă lucrarea se desfășoară într-un loc de țară, atunci puteți construi o saună cu drepturi depline sub forma unei clădiri separate sau a unei extensii a casei.

În general, sauna nu este o cameră foarte mare, cu aragaz și rafturi. Dar dacă o persoană nu este limitată în mijloace, atunci ea poate deveni din ce în ce mai multifuncțională. De exemplu, adăugați la vestiar și o cameră cu duș, și chiar o sală de gimnastică sau o cameră mare pentru relaxare.

După ce ați decis să dotați sauna în casă, trebuie să explorați mai întâi partea tehnică a finisajului. Dacă bugetul nu este foarte mare și doriți să faceți totul frumos, va trebui să lucrați bine.Creând baza saunei, trebuie să decideți dacă va fi o cameră separată sau o cameră combinată cu o baie sau duș. În cazul în care zona permite, este mai bine pentru a face sauna separat, astfel încât să puteți încălzi cu ușurință, fără a interfera cu alți membri ai familiei.

Fiind implicat în finisarea pereților și tavanului, trebuie să vă amintiți că trebuie să fie lemn. Este de dorit să se facă sauna de la bare, va fi relevantă pentru camera de aburi și pentru camera de odihnă. Cel mai ieftin material este considerat a fi garnitura de aspen sau var. Este un copac rezistent la umezeală, care are, printre altele, și calități medicinale. Desigur, puteți lua lemn mai scumpe specii, dar prețul în acest caz va fi mult mai mare.

Acest finisaj poate fi folosit în camera de duș. Umiditatea într-o astfel de cameră va fi mai mare, iar temperatura, dimpotrivă, mai mică, deci va fi necesar să se facă geamul protector din sticlă călită. Acest lucru va proteja panoul de perete de apa stropitoare și nu se poate deteriora prea repede.

De asemenea, pentru peretii sunt adesea folosite granit sau piatră, care, în combinație cu copac arată elegant și frumos. Dar este costisitor.În plus, baza de lemn a pereților în sine arată foarte frumoasă și nu ar trebui ascunsă de ochii curioși.

La finisarea vestiariei, în cazul în care microclimatul nu este același ca în camera de aburi, puteți utiliza lemn ieftin, respectiv mai puțin durabil, cum ar fi pinul.

Podele din lemn în saună este mai bine să nu facă. La urma urmei, foarte repede încep să putrezească și să piardă prezentabilitatea. Prin urmare, pentru podele este mai bine să folosiți plăci ceramice, pentru care va fi convenabil să aveți grijă. În același timp, va servi mai mult. Rățușele din bambus pot fi așezate în partea superioară a plăcii, astfel încât să nu fie alunecoase și să puteți urca pe podea fierbinte.

Pentru camera de odihnă se potrivesc planificate bord. Și în duș peste șapa de beton cu o podea caldă în partea de jos puteți chiar pune pietricele de râu. Acest lucru va economisi bani pe placi de așezare, precum și să ofere un masaj de picioare de zi cu zi, care este foarte sănătos.

În cazul în care saună este mică și, în același timp, are trei camere separate, atunci ușile la camera de aburi și camera de duș pot fi făcute din sticlă. Acest lucru vă va ajuta să vă simțiți confortabil și să nu vă fie frică de spațiul închis.Este mai bine să faceți mânerele de pe ușă din lemn, astfel încât să fie convenabil să le luați și palma să nu alunece.

Este imperativ să puneți un higrometru lângă ușa pentru măsurarea umidității și un termometru pentru măsurarea temperaturii aerului. Acest lucru va face mereu să vă simțiți confortabil și să prindeți întotdeauna momentul când este mai bine să ieșiți, pentru a nu vă răni sănătatea.

Puteți crea un stil modern în camera de aburi finisând pereții, tavanul și soba. Este ușor să se întind pereți cu plăci de diferite nuanțe sau să se decoreze cu un ornament. Și puteți face interiorul în ecostyle, adăugând în camera cu un număr mare de rafturi și bănci în camera de aburi.

Folosirea luminilor încorporate, a benzilor LED, care pot avea nuanțe diferite de lumină, vor fi foarte eficiente. Acest lucru nu numai că va adăuga lumină în cameră, ci va face și mai luminos și mai interesant.

Pentru designul dușului, puteți folosi toate aceleași elemente decorative din răchită și din lemn. Puteți găsi chiar și un butoi mare din lemn natural, care este atât de frumos să sară după camera de aburi.

În lounge nu este nevoie să te implici în decor. Este suficient doar să puneți o masă din lemn și bănci largi, decorate cu sculpturi. Micul samovar cu serviciul va fi un plus extraordinar. Pe masă, puteți descompune ierburi aromate sau pliculețe.

Pe pereți merită atașate rafturi pentru accesoriile pentru baie și, de asemenea, plasați cârlige sub prosoape și halate de baie. Deci tot ce aveți nevoie va fi la îndemână și în același timp în siguranță. În același timp, un spațiu liber va fi păstrat în sala de așteptare, unde va fi suficient spațiu pentru o respirație după camera de aburi.

Înainte de echiparea saunei la domiciliu, trebuie să învățați regulile de siguranță, deoarece este mai presus de toate. Dacă în saună este instalat un cuptor electric, acesta trebuie să fie dotat din fabrică cu o oprire automată, care este declanșată imediat după atingerea temperaturii dorite în saună. Pentru a vă conecta, trebuie să utilizați un cablu rezistente la foc. Cablarea trebuie efectuată separat, izolându-se în siguranță.

Sauna ar trebui să aibă un sistem de ventilație bun, precum și o alarmă de incendiu. Sauna trebuie instalat în case din cărămidă sau case cu podele din beton armat.Este imperativ să aveți documentele necesare de la pompier, stația epidemiologică sanitară și serviciul de locuințe. Dacă sauna este reproiectată, atunci trebuie să contactați ITO-ul.

Lemnul pentru finisarea saune este permis să se utilizeze numai cu impregnare specială, astfel încât să nu putrezească și să nu se aprindă. Materialele trebuie să fie naturale, deoarece orice acoperire de lac sau vopsea nu se va prăbuși numai la temperaturi ridicate, ci va elibera și substanțe toxice.

În plus, trebuie să faceți o suprapunere cu o disipare ridicată a căldurii. Izolarea în același timp nu trebuie să fie mai subțire decât 50 de milimetri. Puterea cuptorului trebuie să se potrivească cu grila electrică din apartament. O rețea standard poate rezista până la șase kilowați. Acest lucru va fi suficient pentru a încălzi sauna pentru două sau trei persoane.

Saună este un loc în care doriți nu numai o pauză de la tot, dar și relaxați-vă și bucurați-vă. Inclusiv estetică.Prin urmare, aspectul saunei este foarte important. Pentru a determina alegerea stilului și a materialelor, puteți lua în considerare câteva opțiuni frumoase, gândite la cele mai mici detalii.

• În cazul în care apartamentul este mic, dar totuși doriți să aveți o saună confortabilă la domiciliu, atunci sauna cu barilă va fi opțiunea ideală. O astfel de saună se potrivește perfect chiar pe balcon, spre deosebire de structurile uriașe, cu glisare și spălare. În abundență într-un astfel de butoi, vă puteți relaxa nu mai rău decât în ​​natură sau într-o baie completă. Singurul dezavantaj al acestei opțiuni este absența dușului și a vestiarelor.
• De asemenea, o opțiune excelentă pentru un apartament ar fi o saună în baie. Mini-sauna se potriveste usor aici. În plus, nu este necesar să conectați comunicațiile, deoarece acestea au fost deja ținute. Într-o astfel de mini-saună se pot potrivi cu ușurință două persoane, și după o ședere plăcută, puteți face un duș în baie lângă ea.

• Dacă nu există doar un apartament la dispoziție, ci și o casă de țară sau o ședere de vară, atunci poate fi alocată o cameră separată pentru saună. Puteți să o aranjați într-un stil rustic. În colțul camerei pentru a pune o sobă de piatră mare, decorate în stil rusesc, pentru a face rafturi mari din lemn, perfect combinate cu aragaz.Într-o astfel de saună, făcută în baia tradițională rusă, vă puteți distra cu o mare companie.
• Dacă doriți să aveți un interior mai modern, atunci o puteți face jucând cu lumină. Rafturile și pereții din lemn pot fi decorați cu ajutorul lămpilor moderne instalate în întreaga cameră. Ele creează confort și liniște. În plus, această cameră pare imediat mai modernă.

Astăzi, sauna este considerată un loc în care nu numai că vă puteți relaxa, dar și vă puteți recupera din diverse boli. Vă permite să creați o atmosferă specială în casă și imediat devine un loc preferat pentru a vă relaxa cu oaspeții sau rudele.

Cum să construiți o saună cu propriile mâini, consultați videoclipul de mai jos.