Cum de a alege o pernă ortopedică?

Performanța oricărei persoane depinde în mod direct de restul. Este important ca nu numai salteaua și pătură să fie "corecte": o pernă ortopedică este un atribut necesar pentru o odihnă bună. Într-o selecție imensă de produse cu publicitate atrăgătoare, este ușor să vă confundați și să luați ceva complet diferit. Puteți să faceți puzzle mult timp fără să știți cum să alegeți corect perna ortopedică, totuși, de fapt, totul este complet clar.

Coloana umană, susținută de mușchi, se îndoaie.În timpul somnului într-o poziție orizontală, sistemul muscular se relaxează, ceea ce duce la necesitatea unui suport suplimentar pentru o coloană vertebrală îngustă, care nu are o membrană musculară puternică. Nu fiecare pernă îl poate oferi, în timp ce modelele ortopedice sunt destul de capabile să elibereze gâtul și capul de tensiune, excluzând trezirea într-o stare de slăbiciune, oboseală, dureri de cap și rigiditate în umeri.

Fiind produse cu formă anatomică, astfel de perne nu vindecă bolile existente, cu toate acestea, pot reduce presiunea asupra coloanei vertebrale, pot reduce durerea și pot ameliora senzația de amorțeală asociată cu stresul constant.

Prin programare, astfel de produse sunt împărțite în programe zilnice de prevenire și analog pentru călătorie:

• să creeze condiții de dormit sănătoase;
• normalizează fluxul de sânge către creier;
• asigurați postura corectă a utilizatorului.

Pernele ortopedice îndeplinesc toate cerințele de odihnă "dreapta", oferind o linie netedă a coloanei vertebrale.

Ele sunt inerente în:

• o înălțime și o lățime optimă;
• tip hipoalergenic de umplutură;
• elasticitatea produsului la schimbarea poziției;
• sprijinul confortabil al părților occipitale sau parietale;
• acoperirea textilă naturală;
• prezența unui efect de revigorare.

Pernele ortopedice nu cumpără așa, fără a lua în considerare opiniile medicului. În acest caz, ele pot dăuna sănătății. Un astfel de produs este ales foarte bine, nu atât pentru îmbunătățirea calității somnului, cât și pentru prevenirea bolilor existente. Utilizarea pernelor ortopedice ajută la prevenirea dezvoltării modificărilor distrofice ale vertebrelor, la apariția atacurilor de astm bronșic, împreună cu terapia tradițională pentru a restabili funcționalitatea corectă a coloanei vertebrale.

Astfel de perne sunt prezentate pentru:

• scolioză, stare proastă și dureri spasmodice la nivelul coloanei vertebrale;
• insuficiență respiratorie;
• dureri de cap, amețeli și migrene;
• oboseală crescută;
• eșecul circulației sângelui în gât, cap, picioare;
• tensiune crescută pe coloana vertebrală și mai ales în regiunea cervicală;
• insomnie, sforăit.

Pernele ortopedice sunt potrivite pentru utilizatorii de vârste diferite, inclusiv adolescenți și copii. Fiind o măsură de prevenire a problemelor la copiii cu sensibilitate congenitală la boli ale sistemului musculoscheletal, ele sunt selectate numai la recomandarea medicului ortopedic. În nici un caz nu se poate baza pe propria părere sau sfatul vânzătorului. Este medicul care va explica ce formă este capabilă să susțină poziția fiziologică corectă a gâtului și a capului, determinând poziția corectă a coloanei vertebrale.

Lista utilizatorilor care prezintă o pernă cu efect ortopedic include pacienți cu astfel de probleme:

• osteocondroză cervicală;
• leziuni ale coloanei vertebrale și hernie;
• deplasarea vertebrelor în gât, piept;
• hipertonul muscular;
• nevralgiei;
• torticollis (la sugari).

În plus față de perne sub gât, există soiuri de formă anatomică pentru a sta pe un scaun. Acestea reduc tensiunea musculară crescută asociată cu o ședere prelungită a corpului într-o poziție așezată, care nu este naturală pentru coloanei vertebrale. Aceste modele eliberează presiunea asupra coloanei vertebrale, ușurând presiunea asupra organelor genitale.

Se potrivesc:

• studenți și elevi;
• agenți de birou, inclusiv secretari și programatori;
• șoferi de camioane pe distanțe lungi, șoferi de transport rutier și aerotransport;
• utilizatorii a căror activitate este asociată cu transportul greutăților.

În conformitate cu recomandările medicilor, aceste perne sunt prezentate:

• femeile gravide în perioadele prenatale și postnatale să se recupereze, precum și să reducă durerea în timpul travaliului;
• ca reabilitare pentru pacienții cu traumatisme pelvine;
• cu hemoroizi, prostatită, dureri dureroase la nivelul abdomenului inferior;
• cei cu o postură au curbură spinării (scolioză);
• persoanele cu dizabilități, forțate să stea în poziție șezândă.

Alegerea modelului este o ocupație care necesită o abordare deosebit de atentă. Nu fi timid, ignorând "montarea" în magazin: acest lucru vă va permite să înțelegeți modul în care perna se potrivește unei anumite persoane. O nuanță importantă a pernelor ortopedice este procesul de adaptare pe care analogii clasici nu îl au. De obicei, nu durează mai mult de o săptămână.

Pentru a alege perna ortopedică potrivită, ar trebui să acordați atenție mai multor factori:

• Brand reputația și compoziția umpluturii (fiecare material are propriile proprietăți de elasticitate și rezistență la deformare);
• formă - perna ortopedică trebuie să fie anatomică (de preferință cu curbe netede pentru diferite poziții ale corpului);
• dimensiune (nu ar trebui să fie excesiv sau prea copilăresc, cu sprijin insuficient pentru cap);
• Textile de acoperire (echipamentul produsului este un material dens, cu o structură care respiră și care asigură schimbul de aer);
• Capac tip detașabil pentru posibilitatea spălării sau curățării;
• Disponibilitatea certificatului de calitate și conformitatea cu igiena și garanțiile vânzătorului.

Atunci când montarea, care este obligatorie,merită știut: capul ar trebui să fie amplasat într-o locaș special rezervată pentru el. Dacă alegeți o dimensiune mare, acest lucru poate provoca sforăit sau agravarea simptomelor durerii. Rigiditatea produsului ar trebui să fie medie, binevenită prin arderea materialului. Puteți cumpăra un model cu dublă carcasă și un material de umplutură tratat cu impregnare antibacteriană sub formă de ioni de argint. În cazul leziunilor vertebrale grave, modelele rigide sunt inacceptabile, deoarece aceasta poate provoca o stare hipoxică.

Aspectul pernelor ortopedice este variat. Mărcile comerciale oferă o varietate de opțiuni clasice și ergonomice, astfel încât pernele ortopedice sunt:

• dreptunghi (val sau cu o nișă în centru);
• pătrat;
• ovală;
• un deal;
• cu role;
• bumerang;
• potcoavă;
• os;
• semilună;
• un fluture;
• inel (relevant pentru modelele de pe scaun).

Din gama oferită spre vânzare, modelele dreptunghiulare de tip "val", având două role de înălțime diferite, precum și produse cu crestătură pentru umăr, stau în evidență în special. O varietate de modele bazate pe poziții diferite ale utilizatorului de dormit.Acesta este motivul pentru care pernele sunt diferite: ele oferă confort maxim și beneficii, dar în anumite poziții ale capului și gâtului. Și acest lucru se aplică ambelor tipuri de perne ortopedice: adaptându-se utilizatorului (din spumă de memorie) și forțându-se să se adapteze la produs independent (latex și altele asemenea).

Mărimea produsului este unul dintre criteriile principale de selecție: dacă nu este posibilă găsirea unei perne potrivite cu parametrii corpului, restul pe pernă se va transforma în tortură, condiția dimineața va fi deprimată și ruptă, însoțită de greutate în întregul corp.

Pentru confort, puteți alege parametrii standard:

• modelele de copii în lungime și lățime sunt de 20x30 - 35x50 cm;
• opțiunea medie pentru adulți este aproape de 50x70 cm;
• variația conducătorilor pentru bărbați și femei variază de la 40 la 80 cm în lungime și de la 30 la 50 cm în lățime.

Mărimea unei perne bune este considerabil mai mică decât omologul clasic. Modelul ortopedic nu trebuie să suprapună salteaua cu lățimea sa. Produsele pentru femei sunt mai compacte și nu depășesc standardele de 40x50 cm. Versiunile pentru sexul mai puternic țin cont de construcția: pentru greutatea medie suficientă pentru dimensiuni 40x60 cm, bărbații mari vor costa perne de 50x70 cm.

În alegerea pe care o puteți construi pe înălțime. Este important să se găsească corespondența distanței de la suprafața patului (saltelei) la gât, fără a se uita imaginea utilizatorului de dormit. Este simplu: înălțimea pernei este egală cu lățimea umărului plus sau minus 1-2 cm. Media pentru femei este de 8-10 cm, pentru bărbați 14-16 cm. Vă puteți aminti: cu cât sunt mai mari umerii, cu atât este mai mare perna.

Copiii au reguli mai dure:

• până la 1-4 cm;
• până la doi ani 3-4 cm;
• de la trei la șapte 4-7 cm;
• după 9 ani 8-9 cm

Pernele ortopedice sunt unice și au multe avantaje. Ele sunt destul de elastice, își restabilesc repede forma originală atunci când schimbă pozițiile, de aceea sunt durabile. Umplutoarea nu absoarbe mirosurile străine, nu provoacă alergii, este rezistentă la formarea prafului și are o structură "respirație".

Principalul tip de materie primă pentru pernele ortopedice sunt:

• spumă ortopedică;
• latex natural;
• latex artificial;
• gel de răcire special.

Spuma de memorie ortopedică este convenabilă pentru că nu are nevoie de dependență. Este capabil să își asume orice poziție, convenabilă pentru utilizator, de îndată ce materialul începe să se încălzească de la contactul cu corpul. Este o umplutură cu auto-ventilație: structura are multe pori.

Variantele de latex sunt fabricate din produsul de prelucrare a sucului vâscos asemănător laptelui de copaci din cauciuc, realizate în două moduri diferite, definind structura compoziției (microporoase sau perforate sub formă de găuri de diferite lungimi și diametre). Această umplutură este considerată una dintre cele mai bune, durabile, elastice și elastice. Latexul artificial este o spumă poliuretanică cu impregnare cu latex, care este mai puțin elastică în proprietăți decât omologul său natural, dar mai degrabă rezistentă și rigidă, practic nu schimbă culoarea și nu formează îndoială în timpul funcționării pe termen lung.

În ceea ce privește bilele de poliester și proprietățile lor ortopedice, aceasta este o problemă controversată: atunci când capul cade pe o pernă, ele scapă în laturi fără rezistență, formând o gaură.

Toți oamenii dorm altfel, deci alegerea poziției contează.

Merită să țineți cont de câteva sfaturi:

• pentru utilizatorii care dorm mai mult pe spatele lor, modelele cu rigiditate medie redusă sunt mai potrivite;
• cei care dorm pe partea lor sunt arătați perne de înălțime medie și duritate moderată;
• pentru a dormi pe stomac ar trebui să acorde atenție modelelor optime moale și chiar mici, având în vedere rigiditatea mat (mai moale salteaua, mai mică perna).

Vă puteți baza pe astfel de semne:

• o stare de dimineata stricata, insotita de durere si rigiditate a coloanei vertebrale cervicale, indica o inaltime insuficienta a pernei;
• căutarea constantă pentru o postură confortabilă indică faptul că capul este prea înalt;
• dacă doriți să puneți o mână sub pernă, nu suficientă înălțime.

Alegerea unui model de pernă ortopedică, ar trebui să acordați preferință unui produs realizat din materiale naturale. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna ușor de făcut, deoarece nu fiecare vânzător vă va permite să despachetați mărfurile, deschideți capacul accesoriului. Dacă companiile decente merg întotdeauna să se întâlnească, vânzătorii lipsiți de scrupule sunt capabili să mascheze un miros chimic picant.

În plus față de alegerea umpluturii, merită luate în considerare câteva nuanțe. Acest lucru va evita cumpărarea de lucruri inutile.

Alegerea unui model merită luată în considerare:

• o saltea insuficient de corectă sau moale va anula toate calitățile "utile" ale pernei;
• este cumpărat pentru o anumită persoană;
• o pernă este plasată sub o rolă mare sub gât, în timp ce umerii trebuie să se sprijine pe salte;
• postura abdominala este daunatoare: provoaca spasme musculare;
• modelul clasic sub formă de dreptunghi și un "val" cu role este potrivit pentru orice postură de dormit (cea mai mare parte este pe lateral, cea mai mică este pe spate);
• Stilul Crescent este conceput pentru a dormi pe spate.

Pentru a prelungi durata de viata a pernei ortopedice va ajuta o instructie mica cu reguli simple:

• nu este umplutura care este sters, ci acoperirea;
• spălarea se face într-un mod delicat, la o temperatură de cel mult 30-40 de grade;
• utilizarea înălbitorului este inacceptabilă, este necesară o dozare strictă de detergent;
• dacă umplutura se umezește, nu poate fi uscată la soare sau răsucite;
• călcarea ambalajului nu este permisă (aceasta va duce la o modificare a structurii materialului);
• în mod periodic, produsul trebuie ventilat în aer proaspăt;
• nici biciuire pentru a scăpa de praf!

Pentru sfaturi despre cum să alegeți o pernă ortopedică, consultați videoclipul de mai jos.